Für die Nägel gilt dasselbe wie für unsere Haare: Ausreichende Bewegung und gesunde Ernährung bewirken kleine Wunder. Hier noch ein paar Tipps, was Sie neben der Einnahme von goldLIFE® für natürlich schöne Fingernägel tun können:
Putzmittel und Spülwasser greifen die Nägel an. Wer sich also hausfraulichen Putzexzessen hingeben will und gleichzeitig perfekte, natürliche Traumnägel wünscht, sollte vorsorglich immer Haushaltshandschuhe tragen.
Hier gilt: nicht schneiden, sondern feilen! Um Nägel zu kürzen, sollte man keine Scheren verwenden, im Notfall vielleicht noch einen Nagelknipser, aber eigentlich sollte man sich seinen Fingernägeln nur mit Nagelfeilen nähern. Das Beste für den Nagel: Sandblattfeilen, gute Metall- oder auch Glasfeilen. Bei billigen Feilen können der Nagelrand aufgerissen und die Hornschichten beschädigt werden.
Beim Feilen des Nagels sollte man darauf achten, die Feile immer nur in eine Richtung und nicht wild hin und her zu bewegen. Der Rand des Nagels wird sonst unnötig aufgeraut und kann einreissen. Üblicherweise gilt hier: Immer vom Rand zur Mitte feilen.
Nach dem groben Zurück- und Zurechtfeilen sollte man den Nägeln eine Behandlung mit einer 3-in-1 Polierfeile gönnen. In den ersten zwei Schritten werden Unebenheiten auf dem Nagel und am Rand geglättet. Mit dem dritten Schritt wird der Nagel poliert und verdichtet, so dass er glatt ist und wunderbar gesund glänzt. Gerade Menschen, die eine blättergefährdete Nagelstruktur haben, sollten die Nagelränder hiermit behandeln.
Bei der Maniküre sollte man die Nagelhaut am Nagelbett mit einem (speziellen) Holzstäbchen sanft zurückschieben und nur im Notfall mit einer Nagelschere nachhelfen.
Rissige, spröde und bruchgefährdete Nägel, die zum Splissen des Nagelrands neigen, sind meist zu trocken. Hier ist die Lösung eine Ölkur mit Nagelöl. Wer es besonders „pur“ und natürlich mag, kann hierfür auch reichhaltige Öle wie Olivenöl, Mandelöl oder z.B. Jojobaöl nehmen. Das Öl einfach - am Besten kurz vor dem Schlafengehen, damit es über Nacht einwirken kann - auftragen und sanft in Nagel und Nagelbett einmassieren.
Die Raucher wird es freuen: laut eines alten Hausrezepts soll Zitronensaft gegen vergilbte Nägel helfen. Jeden Abend die Nägel mit dem Zitronensaft einreiben, dies soll die (durch Nikotin verursachten) Verfärbungen zum Grossteil beseitigen. Gut möglich, da Zitronensaft nachgesagt wird, durch seine Säure reinigend und lösend zu wirken und – in Verbindung mit Sonnenlicht – sogar Haare (die ja eine ähnliche Struktur wie Fingernägel haben) aufzuhellen. Wer oft und gerne bunten Nagellack verwendet, hat auch ein Gilb-Problem. Hier schafft ein farbloser Unterlack Abhilfe.
Splissige Nägel, tiefe Rillen, weisse Markierungen und Punkte können die Nägel verunstalten. Gründe hierfür können in Mangelerscheinungen liegen, auch Krankheiten innerer Organe oder die Ernährung schlagen sich optisch an den Nägeln nieder. Man sollte die eigene Ernährungssituation abklären, evtl. kann der Grund in einem Mineral-, Eisen- oder Vitaminmangel liegen, was man oftmals mit Gold Life ausgleichen kann. Vielleicht lohnt es sich auch, seinen Hausarzt auf die Auffälligkeiten anzusprechen und das Ganze mit einem Blutbild abzuklären.
Nagellackentferner, Lacke usw. entziehen dem Horn der Nägel Fettstoffe, die sie normalerweise kräftigen und elastisch halten. Ab und zu eine nagellackfreie Zeit ist also angebracht.